「一種上癮？」
S說 開始運動後 會上癮 沒做就覺得少了什麼 全身不對勁？
沒錯...

「一種上癮？」
S說 開始運動後 會上癮 沒做就覺得少了什麼 全身不對勁？
沒錯 真的是這樣！
2週前開始運動計劃，這週加碼天天走2小時，其實我走到肌肉痠痛應該要休息一下，但是送完兒子上課後，不由自主的娃娃車就往家的另ㄧ邊推去，這ㄧ推就是2小時才到家😛
幸好我們住的這區ㄧ邊是海ㄧ邊是森林地，可以交換路線，也不會無聊，走著走著愛上了這種呼吸新鮮空氣的感覺
怎麼樣也比對著跑步機有趣😂
這天我走向另一個路線，往森林住宅區走，經過了蘇格蘭大詩人Robert Burn的出生地，這裡有知名的老飯店、博物館、咖啡廳
隔天再回到海岸線，發現這間咖啡廳，有自家烘焙的豆子，咖啡新鮮好喝，我女兒還跟店員做了朋友😂

運動會產生快樂賀爾蒙，ㄧ個習慣14天養成，持之以恆，為自己加油💪🏻

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